Dias atrás, em meu Instagram, abri uma discussão sobre o que nomeei de “Cultura do ‘ter que’”. É uma reflexão que venho tendo há tempos...

Sabe aquela realidade em que você vive repetindo uma situação em sua mente? E com isso você não consegue sossegar os pensamentos e se...

Sem querer construímos a armadilha perfeita da felicidade – uma busca sagaz por essa tranquilidade, calma e sossego

Preparei algumas dicas para lhe ajudar a se organizar melhor e minimizar a sensação de desânimo resultante de uma rotina de frustrações

Nosso cérebro foi moldado para lidar com estabilidade, previsão. É natural nos sentirmos perdidos com a pandemia. Então como lidar com ela?