Querida ansiedade, Hoje estou aqui para ter uma conversa sincera contigo! Você que faz parte de muitos momentos da minha vida, aparece...

Foi escrevendo o e-book que me dei conta que já são quase 10 anos dedicados à experiência clínica, à realização de palestras, cursos e ao...

Não é mais novidade que o atendimento online chegou e veio para ficar! Eu atendo clientes de forma online há muitos anos e sei que o...

Eu e meu marido, Florian, chegamos a passar de três a quatro meses sem contato físico entre uma viagem e outra, até nos encontrarmos...⠀...

Dias atrás, em meu Instagram, abri uma discussão sobre o que nomeei de “Cultura do ‘ter que’”. É uma reflexão que venho tendo há tempos...

Sabe aquela realidade em que você vive repetindo uma situação em sua mente? E com isso você não consegue sossegar os pensamentos e se...

Vou confessar, eu já fiz muita comparação nas redes sociais... Inclusive já me senti mal vendo posts e stories no Instagram! E a verdade...

a incerteza, entendida como uma condição intolerável, soa como uma preditora de uma possível traição

Sem querer construímos a armadilha perfeita da felicidade – uma busca sagaz por essa tranquilidade, calma e sossego

A autoestima carrega um ingrediente perigoso, que caso seja colocado a mais ou a menos pode, na verdade, se tornar um veneno

Preparei algumas dicas para lhe ajudar a se organizar melhor e minimizar a sensação de desânimo resultante de uma rotina de frustrações

Costumamos ter a concepção de que escolhemos nossa profissão, mas é impressionante ver como, na verdade, somos escolhidos por ela...

Nosso cérebro foi moldado para lidar com estabilidade, previsão. É natural nos sentirmos perdidos com a pandemia. Então como lidar com ela?

Autoestima diz muito mais sobre o seu relacionamento consigo mesmo do que com o seu relacionamento com o mundo. É uma lupa!